‚ÄěDIE F√úNF TIBETER‚Äú

Wann:¬†¬†¬†¬†¬†¬† donnerstags 10.00‚ÄĒ11.30 Uhr¬†¬† Hemingwaystr. 19

Trainerin: Viola Rieck

Die ‚Äě5 Tibeter‚Äú sind yoga√§hnliche √úbungen, die K√∂rper und Psyche positiv beeinflussen.

Regelm√§√üig ge√ľbt, werden Sie ruhiger und k√∂nnen den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.

Dazu tr√§gt das Wechselspiel aus Atem√ľbungen, Konzentration und k√∂rperlichen √úbungen bei, das h√§lt den Kreislauf fit und baut Stress ab.

Als nahezu tägliche Angewohnheit hilft das Übungssystem körperliche und geistige Fitness so wie seelisches Gleichgewicht bis ins hohe Alter zu erreichen.

Alle zwei Wochen gibt es zusätzlich Übungen zu Selbststärkung, Selbstschutz und Reaktionstraining zum Handeln in unangenehmen Situationen.

Anmeldung in der Geschäftsstelle Hemingwaystr. 19  oder telefonisch 0345 20 97 83 66